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Münchner Übungsgruppen und Umgebung

Anmeldung

Üben, üben, üben ... 

seit 2011 achtsames Miteinander 

 


Seit Anfang 2011 sind wir als Gruppe im Gemeindehaus der Erlöserkirche zu Gast. Danke möchte ich sagen, weil wir den Raum von der Gemeinde zur Verfügung gestellt bekommen, was unsere Anliegen nach Gemeinschaft und Verbindung, gleichzeitig auch nach Weiterentwicklung und Wachstum unterstützt. Vielen Dank!


Ab 2017 ... 

Jeden 2. Donnerstag im Monat üben wir in den Räumen von Achtsam Fünfseenland

Jeden 4. Samstag im Monat üben wir in den Räumen vom Gemeindehaus der Erlöserkirche.

 

Anmeldung

 Die nächsten zwei Termine:

wann

wo (verlinkt mit Karte zur Orientierung)

Do, 8. Juni 2017

18:20-20:35 Uhr

 

 Johannisstraße 2

86911 Dießen am Ammersee

Sa, 24. Juni 2017

19:05-21:15 Uhr

Gemeindehaus der Erlöserkirche
Madeleine-Ruoff-Straße 2

82211 Herrsching

   


 „Nie hörst Du zu!“

„Wir haben doch ausgemacht, dass Du aufräumst!“

„Wie schaut es denn hier aus!“

„Mein Gott bist Du empfindlich!“

„Du hast angefangen!“

 

Wenn wir etwas wollen und es nicht bekommen, neigen wir dazu, die Schuld beim Anderen zu sehen. Der Andere soll sich ändern, dann wäre alles ganz einfach – so glauben wir. 

 

"Wir“ – in der Übungsgruppe – haben mit der gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg ein Werkzeug gefunden, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung.

 

Das üben, üben, üben wir an unseren Treffen.

 

Wir bieten die Übungsgruppe zweimal im Monat an: jeden 2. Donnerstag und 4. Samstag im Monat

 

 

Wann und wo?

    

 

Für wen?

  • Menschen mit ersten Erfahrungen in der Anwendung der wertschätzenden Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (GFK)
  • Vor dem ersten Besuch der Gruppe bitte ich um ein persönliches Gespräch (Christian Hinrichsen ::: 0176 44434014) 

  


Kosten?

  • Die Gruppe findet auf Spendenbasis statt.
  • Üblich im Münchner Raum sind Beiträge zwischen 5-25 € in Übungsgruppen.  


Folgende Struktur für die Gruppe haben wir uns überlegt: 

  • Wir beginnen pünktlich (19:05 bzw. 18:20 Uhr) mit einer kurzen Einführung (ungefähr viertel Stunde) quasi als Einstimmung, Vertiefung oder Wiederholung.

Danach ist Raum für Üben.

  • Es wird gefragt, wer ein Thema bearbeiten will. Es wird ein Konsens im Sinne der GFK gesucht, wie wir mit den Anliegen umgehen.
  • Wenn die vorgesehene Zeit abgelaufen und ein Prozess noch am Laufen ist, wird beendet, wenn ein guter Stand erreicht ist.

 

  • Gegen 21 bzw. 20:20 Uhr schließen wir den Abend mit einer Reflexionsrunde.
  • Um 21:15 bzw. 20:35 Uhr hören wir zur vereinbarten Zeit auf.  

       


Uns ist Pünktlichkeit ein Anliegen. Uns geht es um das Nutzen der gegeben Zeit für das Üben der GFK Prozesse. Ich bin in der Regel immer schon ab 18:55 bzw. 18:10 Uhr vor Ort. Wer Zeit zum Ankommen braucht, bitte einfach früher kommen. Alle, die um und nach Beginn ankommen, sind herzlich willkommen und suchen sich bitte leise einen Platz. 


 

Selbstverständlich ist die Privatsphäre zu schützen. 

Alles bleibt im geschützten Raum.

 

In der Regel machen bei uns Menschen mit, die GFK kennen und üben wollen. Daraus ergibt sich die Voraussetzung, das idealerweise bereits einmal ein Einführungsseminar in GFK besucht wurde oder in irgendeiner anderen Form eine intensive Auseinandersetzung mit der Theorie erfolgt ist. Ausnahmen sind nach Absprache möglich.

 

Interesse?  

 

Du weißt nicht, ob es das Richtige für Dich ist? Dann frag nach:

 

Christian Hinrichsen, 0176 44434014

Seitenanfang

gewaltfrei-fuenf-seen-land[at]t-online.de

 

 

  

Anmeldung


Hier die Termine unserer Übungsgruppe GFK in 2017/8

   



    Juni 2017

    Juli 2017

    August 2017

    September 2017

    Oktober 2017

    November 2017

    Dezember 2017



    Januar 2018


    Februar 2018


    März 2018


    April 2017


    Mai 2018


    Juni 2018

     

    Seitenanfang

     



     

    Nehmen Sie bitte Kontakt auf unter

    gewaltfrei-fuenf-seen-land[at]t-online.de oder 0176 44434014


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    Den innerern Schweinehund verstehen und integrieren ::: Samstag, 15. Juli 2017, 9-17.30

     

    "Willst Du Recht haben oder glücklich sein?" Vortrag+Grundlagenseminar, 21.-23. Juli in Dießen

     

    Jahrestraining: 21 Tage tiefe Integration anhand Deines Herzensprojektes, Jan bis Nov 2018

     

    Familienfreizeit 2017: GFK, Yoga und Achtsamkeit, Wartaweil am Ammersee, 19.-23. Aug