6 Blöcke à 2 Stunden * 90-600 € nach Selbsteinschätzung * inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails * Termine siehe unten 

Worum geht es in dem Webinar?

• "Ich bin nicht gut genug! Ich muss perfekt sein! Ich darf nicht so anspruchsvoll sein! Ich bin es nicht wert! Ich darf keine Gefühle zeigen.“ Kommen dir solche Sätze bekannt vor?
  => Möchtest du solche Glaubenssätze gerne identifizieren und Wege kennenlernen, dich davon zu befreien? 
  

      
• Gibt es Situationen in deinem Leben, die dir zu schaffen machen und die sich in ähnlicher Form immer wiederholen?
  => Würdest du gerne das Muster dahinter bzw. den Glaubenssatz erkennen und lernen, wie du deine Reiz-Reaktions-Muster durchbrechen und dich bewusster entscheiden kannst, wie du handeln willst?
  
  
• Hast du den Eindruck, dass ein innerer Anteil in dir (zum Beispiel der innere Antreiber/Kritiker) maßgeblich dein Verhalten steuert?
  
  =>  Möchtest du gerne die Vielfalt deiner inneren Anteile kennenlernen und dafür Sorge tragen, dass alle Anteile gehört werden, um in kritischen Situationen unabhängiger handeln zu können?

Ganz unabhängig davon, unter welchen Glaubenssätzen du ganz persönlich leidest:

In diesem Tieftauchwebinar wollen wir die verschiedenen Aspekte deiner individuellen Glaubenssätze in all ihren Facetten erforschen und sowohl die förderlichen als auch die hinderlichen Anteile zum Vorschein bringen. In der Folge wirst du immer bewusster entscheiden können, welche Glaubenssätze in deiner aktuellen Situation für dich sinnvoll sind und von welchen du dich gerne verabschieden möchtest. Unterstützt durch intensive Körperarbeit kommst du in Kontakt mit deinen Gefühlen und den Bedürfnissen, die dir in deinem Leben wichtig sind. Viele verschiedene Methoden und Übungen helfen dir dabei, deine Glaubenssätze zu transformieren.

Dieses Tieftauchwebinar ist dann für dich geeignet, wenn du bereits gute Grundkenntnisse hast und dich schon länger mit GFK beschäftigst und du gerade beim Thema Glaubenssätze noch Weiterentwicklungspotenzial siehst.

Wann und wo findet es statt?

Online über Zoom (du brauchst hierfür eine Kamera)

Dienstag, 16. Mai 2023
Dienstag, 23. Mai 2023
Mittwoch, 31. Mai 2023
Mittwoch, 07. Juni 2023
Mittwoch, 14. Juni 2023
Donnerstag, 22. Juni 2023

jeweils 19.30-21.45 Uhr

Formular zur Anmeldung

Die Verteiler erhältst du über unsere Emailadresse
kontakt@AkademieAchtsameKommunikation.de
Bitte speichere diese Emailadresse,
damit sie dich wirklich erreicht
(und nicht im Spamordner landet).

Vielen Dank für Dein Interesse und Deine Anmeldung.
Du erhältst so bald wie möglich (machen wir händisch und kann dauern) eine Anmeldebestätigung per Mail.

• Frag gerne telefonisch nach, wenn Du zwei Tage von uns nichts gehört hast.
• Für Webinare, die mehr als einen Monat in der Zukunft liegen, behalten wir uns vor, die Anmeldebestätigung auch spätestens zu verschicken, wenn der Termin ca. vier Wochen entfernt ist.

Was kostet die Teilnahme?

Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen!

Deshalb bieten wir bei den Teilnehmerbeiträgen eine sehr große Bandbreite an, innerhalb derer sich die Teilnehmenden für einen Beitrag entscheiden können. Wir vertrauen dabei darauf, dass es ausreichend Menschen gibt, die die Idee des sozialen Ausgleichs unterstützen wollen und deshalb einen Beitrag im oberen Spektrum wählen. Und dass die Menschen, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sich bedenkenlos (oder: ganz selbstverständlich) im unteren Bereich einordnen.

Bitte prüfe für dich, in welcher der beiden der folgenden Kategorien du dich einordnen würdest und welcher Beitrag sich für dich stimmig anfühlt:

• Förderbeitrag, damit andere die Möglichkeit haben, dabei zu sein: 600-400 €
• Normalbeitrag, weil du dir zwar Urlaube leisten kannst, andere unterstützen dir zu weit geht: 450-250 €
• Möglichkeit, du bist es genauso wert, wie alle anderen, nur finanzielle Ressourcen sind echt knapp. Z.B. kannst du dir keinen Urlaub leisten, ordne dich gerne hier ein: 300-90 €

Was brauchst du dafür?

Vorkenntnisse: 

Unsere Tieftauchwebinare sind für Menschen geeignet, die Lust haben, sich ihre eigenen Themen tiefer anzuschauen und bereits mindestens ein Grundlagenwebinar/-seminar besucht haben. Ganz konkret: Wenn du die vier Schritte der GFK kennst und sie von Interpretationen, Gedanken, Strategien und Forderungen unterscheiden kannst, hast du die Grundlagen, die du für dieses Webinar brauchst.

Da wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum schaffen wollen, in dem sich Menschen wirklich zeigen können, sehen wir zwei Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Online-Angeboten:

1. Einverständnis mit der Vertraulichkeit:
Nimm nur teil, wenn du damit einverstanden bist, die Namen und Geschichten der anderen TeilnehmerInnen für dich zu behalten.

2. Bereitschaft und Möglichkeit, dich zu zeigen:
Für uns ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen ihre Kamera anschalten und ihr Gesicht zeigen. Du brauchst also eine Kamera für die Teilnahme an diesem Angebot.

Wie ist das Webinar aufgebaut?

• 6 Tieftauchwebinar-Termine à 2 Stunden, verteilt über mindestens 5 Wochen
• Kleine Gruppe mit 4 bis maximal 6 TeilnehmerInnen für mehr Austausch und Tiefe
• Üben, üben, üben: Fokus auf Übungen und Prozessarbeit - nur geringe Theorie-Anteile
  
• Mails mit konkreten Aufgabenstellungen für den Zeitraum zwischen den Webinarterminen zum nachhaltigen Üben, Wiederholen und Vertiefen des Gelernten
• Fotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts, Prozessen und Inhalten
• Gemeinsame Reflexion: Am Anfang jedes Tieftauch-Webinar-Termins ist Raum für deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfahrungen
• Die Trainerin steht für Fragen während des Webinarzeitraums telefonisch zur Verfügung
• Für die Dauer des Webinars kannst du bei der Trainerin Einzelcoachings zum reduzierten Preis von 60€ pro Std. vereinbaren
• Vernetzung mit anderen: Ihr seid herzlich eingeladen, euch untereinander zu vernetzen und miteinander zu üben
  

Wie ist der Ablauf der einzelnen Blöcke?

• Remembering 
• Meditation: In den Körper eintauchen und alles spüren, was da ist
• Gemeinsames Ankommen: Eure Befindlichkeit, Themen, Fragen, Wünsche für den Block

• Kurze Bedürfnisübung zum Warmwerden
• Prozesse oder Übungen (ggf. auch parallel in Kleingruppen oder in Partnerübungen)
• Gemeinsame Reflexion und Schatzkiste (wichtige und wertvolle Erkenntnisse zum Mitnehmen)
• Nachbereitungsmails mit ca. 3-5 Übungen, die ihr alleine oder in Kleingruppen machen könnt

Inhalte können z.B. sein: Arbeit mit inneren Anteilen / dem inneren Kind, „Dienerarbeit“ nach Beate Ronnefeldt, „The Work“ nach Byron Katie, Empathie- & Selbstempathie-Prozesse, Achtsamkeits- und Meditationsübungen sowie Bearbeitung all der Themen, die du einbringst.

Shahin Petzold

Shahin arbeitet seit 2022 als Trainer und Coach für Achtsame Kommunikation (GFK). Seit er 2018 die Achtsame Kommunikation kennengelernt hat, verbessert sie stetig seine Lebensqualität und ist zu seinem Herzensthema geworden.
Heute freut er sich andere Menschen begleiten und unterstützen zu können, achtsamer mit sich selbst und seinen Mitmenschen kommunizieren zu können. Gerade im Umgang mit seinem Sohn (2019) erlebt er die Achtsame Kommunikation als sehr bereichernd.

Mehr findest Du hier:
AkademieAchtsameKommunikation – über uns

Hast du noch Fragen?

Melde dich gerne bei Shahin per Mail: shahin.petzold@gmail.com

oder per Telefon: 0157 55702110

Du magst regelmäßig über unsere Angebote informiert werden?

Wir arbeiten als TrainerInnen, Coaches und MediatorInnen.

Inhaber der Akademie Achtsame Kommunikation ist Christian Hinrichsen.
Alle anderen TrainerInnen sind unabhängig und
handeln wirtschaftlich auf eigene Rechnung.

Umsatzsteuer-ID DE284598084